Desporto

Ginástica

Treino n.º 20 - Exercícios de Alongamentos
Mantenha-se ativo(a) em casa com a Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 19 - Exercícios de Abdominais
Pratique os exercícios propostos pela Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 18 - Exercícios com diferentes tipos de Prancha
Siga os conselhos da Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 17 - Exercícios para "Coluna Saudável"
Mantenha-se em forma com a Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 16 - Exercícios de Cardio (com ou sem step)
Exercite-se com a Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 15 - Exercícios de Abdominais
Mantenha-se ativo(a) em casa com a Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 14 - Exercícios de Pernas e Afinar Coxas
Pratique os exercícios propostos pela Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 13 - Exercícios de Flexibilidade
Siga os conselhos da Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 12 - Exercícios de Pernas e Cardio
Mantenha-se em forma com a Professora Helena Leite!
#Fiquealerta #Estamosjuntos

Ginástica

Treino n.º 11 - Exercícios de Braços Sem Material
Exercite-se com a Professora Helena Leite!
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