Desporto

Ginástica laboral: fundamental para a saúde no trabalho

Às segundas e quartas-feiras, das 13h00 às 14h00, nas instalações da Delegação Norte

A modalidade de ginástica, lecionada nas instalações do Clube Millennium bcp, no centro do Porto, às segundas e quartas-feiras, à hora de almoço, tem mantido uma turma estável ao longo dos anos, com boa percentagem de assiduidade. As aulas têm sido praticadas num ambiente alegre e a opinião geral é de bom aproveitamento com repercussão no bem-estar físico e psicológico de todos.

Testemunhos

"... a prática regular de ginástica tem melhorado imenso a minha qualidade de vida, pois tenho corrigido gradualmente a má postura, tenho menos dores da lombar e da cervical, mais resistência física e sinto-me com muito mais energia ..." Sandra Gomes

"... num ambiente acolhedor, a Helena proporciona-nos aulas variadas, cheias de energia e que contribuem para o nosso equilíbrio e bem-estar, com um momento de relaxe no final ..." Dora Folque

"... descontrair/relaxar - exercício físico - divertido - visível - boa disposição - efeito notório a nível muscular ..." Luís Quaresma

Notícia (PDF)

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Publicado em 27/03/2019