Desporto

Aulas de Pilates Pós Laboral - Época 2019/20 (Lisboa)

De setembro a julho de 2020
Inscrições abertas

"Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade"

Pilates é um método para conhecer o seu corpo que previne problemas nas costas e permite ter um corpo firme e tonificado. Melhora a postura e flexibilidade, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a força nos músculos dorsais e abdominais e proporciona um maior equilíbrio e coordenação geral. Respirar corretamente é essencial nesta disciplina/modalidade.

Local das aulas: Calçada Palma de Baixo (Edifício Palma), 6-A, Lisboa.

Horário: às terças e quintas-feiras (2xsemana), das 19h00 às 20h00.

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Aceda aqui ao vídeo promocional desta atividade.

Publicado em 01/08/2019