Paulo Fonseca regressa aos pódios nas "3 Horas de Resistência na Amadora"

Atleta foi 3.º classificado no escalão Master 50 e 31.º na classificação geral

Relato de Paulo Fonseca

Participei na "Taça BTT Intermunicipal - 3H Resistência - Amadora 2023" no passado dia 1 de outubro, com o propósito de voltar ao BTT, desfrutar de um ambiente que tanto gosto e conviver com amigos das duas rodas. Esta prova está inserida do Troféu de Resistências, composto por 5 provas, tendo esta sido a 3.ª etapa realizada até à data.

Como não estou na disputa do troféu, abordei a prova de uma forma tranquila, partindo na retaguarda do grupo. Sendo esta uma competição de resistência, adotei um ritmo ajustado para as 3 horas de forma a não sentir quebras. Com o passar das voltas, as sensações eram boas, fui progredindo, ganhando lugares e sempre dando o melhor de mim.

No final, acabei no 3.º lugar do escalão Master 50, entre 21 atletas, a pouco mais de 4 minutos do vencedor e a 2 minutos do 2.º classificado.

Aceda aqui às classificações finais da prova.

Dados Strava:

Distância percorrida: 71,17 km.
Tempo em movimento: 3h17m07s.
Acumulado subida: 839m.
Velocidade média: 21,7 km/h.
Velocidade máxima: 39,9 km/h.
Ritmo cardíaco médio: 159 bpm.
Ritmo cardíaco máximo: 189 bpm.

Publicado em 06/09/2023